【ずぼら】ストレス０！今日からできるダイエット【苗代千和/VTA3期生】

もうすぐ夏やん～！って思ったのでこの企画✨ 千和みたいなずぼらちゃんにオススメダイエット方法教えちゃいます💪🏻 千和は気を抜くとすぐ太っちゃうタイプです でもラーメンもお酒もやめられない… でも運動とか食事制限はちょっと… そんな～あなたに～♪♪♪ ・・・ ジムに毎日通ってた頃がなつかしい・・・ あのときはガリガリだったなぁ・・・（遠い目） 🍥しゃざいぶん🍥 前回、「次回！セリフ読み！」って言ってたんやけど 喉の調子を考えて別企画にさせて頂きました(TT) 約束破っちゃってごめんなさい！ 最近ちわの周りでも喉壊してる人多いけん皆も気をつけてね。 そして、いつもリアタイ配信やアーカイブ見に来てくれてありがとう！ ←前の配信　３期生/ゆづ（この間ゆづに声かけようと手を伸ばしたら全く違う知らん人で真横で180度回転して回避した。ッブネ～） https://youtube.com/live/FC3TPompiJk?feature=share 次の配信→　２期生/みこしばさん（きたみんに釣られてじんさんって呼びがち） https://youtube.com/live/f8RHqQDVGiM?feature=share ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー 「歌うと大人！話すと子供！その名も苗代千和！」 バーチャル九州出身、ラーメンとお酒と歌うことが大好き♡ よかったら「なえち」って呼んでねオタクくんたち🌷 ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー ◆おたより常設フォーム https://forms.gle/av28cYPz25MWRueF6 🍥配信の感想以外にも送ってくれるの嬉しいですありがと～！ ◆配信タグ #VTA応援中 最近エゴサしてないのでここで呟いてくれると嬉し～ あとなえちって呼んでくれてる人多いみたいで嬉し～ ◆Twitter https://twitter.com/VTA_ANYCOLOR 千和は自撮りあげることが多いよ！見て～ ◆お問い合わせ https://www.nijisanji.jp/contact ◆BGM OtoLogic(CC BY 4.0) 様 ※未成年者の視聴者の方々は、下記リンク先の注意事項もご覧ください。 https://www.anycolor.co.jp/notice-for-minors